Imaš osjećaj kako svi oko tebe pričaju o meditaciji. Meditira Oprah, Novak Đoković, Tony Robbins, Bill Gates, već i tvoja susjeda s drugog kata meditira, no ti još uvijek ne shvaćaš u čemu je “fora” s tom meditacijom i kako ti može pomoći?

S razlogom si ovdje.

Ako se pronalaziš u jednoj od ovih izjava onda svakako nastavi dalje čitati.

OSJEĆAŠ STRES

Osjećaš svakodnevno stres i napetost te ponekad ne pronalaziš način kako da se opustiš?

ČUJEŠ PREVIŠE MISLI

U danu imaš previše misli, često si zabrinut(a), brineš i zbog toga si često odsutna/an u trenutku?

ZNAŠ DA MOŽEŠ VIŠE

Vjeruješ da je tvoj potencijal mnogo veći nego što sada ostvaruješ u životu no ne znaš kako ga ostvariti?

PROMJENE NISU VIDLJIVE

Probala/o si meditirati no nisi uvidjela/o nikakve dobrobiti? Tvoj um je i dalje bio bučan i to je stvaralo napetost?

HIGH VIBRATION je tehnika za svakoga.

Čime god se baviš u životu, kakva god su tvoja uvjerenja, u kakvom god si fizičkom stanju, koliko god imaš godina, sve dok imaš volju i želju unaprijediti kvalitetu svog života, postati sretnija, smirenija i uspješnija osoba koja otkriva svoj potencijal i ostvaruje ciljeve ovo je tehnika za tebe.

I da, toliko je jednostavna i možeš je prakticirati gdje god se nalaziš, dnevno ti je potrebno samo 15ak minuta. High vibration tehnika kreirana je da donosi snažne transformacije jer se sastoji od 3 koraka: Dah, Meditacija i Vizualizacija.

Dah

Dah je most između tijela i uma. Kada svoju svijest usmjerimo na dah postajemo prisutni u sadašnjem trenutku. Prije početka meditacije uzimamo nekoliko trenutaka za svjesno disanje koje otpušta trenutni stres od dana, fizičku napetost i na jedan blag način pročišćava naše tijelo i um od toksina i napetosti.

Meditacija

 Ovo je meditacija na zvuk (određenu mantru). U ovoj meditaciji shvatit ćeš da tvoje misli nisu neprijatelj od kojih trebaš bježati, već ti tvoja mantra pomaže da lako i ne naporno otpuštaš misli i postižeš stanje potpune opuštenosti. Kada utišaš svoj um kroz meditaciju – upoznat ćeš sebe i svoj puni potencijal.

Vizualizacija

Naša najveća sposobnost je moć vizualizacije jer sve što mislimo postaje naša stvarnost i stoga je jako važno naučiti vizualizirati željene ishode. U meditaciji ćeš utišati svoj um, povezati sa svojim nesvjesnim i dobit ćeš dublje uvide što ti je bitno u životu. Kada si u tom stanju vizualizacija ima iznimno veliku moć manifestacije.

KAKO ĆE TI OVA TEHNIKA POMOĆI

SMANJUJE STRES

Današnji čovjek konstantno živi u ``bori se i bježi`` programu i svjedočimo vremenu kada je stres postao uzročnik 80% bolesti (napravljena su znanstvena istraživanja). Meditacija je najmoćniji alat za smanjenje stresa, redovitom praksom ove tehnike smanjuje se razina kortizola - hormona stresa.

POBOLJŠAVA SPAVANJE

Više od 50% ljudi pati od insomnije, jesi li ti među njima? Vjerojatno si primijetio kako odlazak na spavanje u napetom stanju, u brigama, ne donosi dobar san i ujutro nemaš svježinu? Meditacija smanjuje napetosti u tvom tijelu i poboljšava kvalitetu samog. Ujutro ćeš se napokon osjećati svježe i odmorno.

OSTVARIVANJE CILJEVA

S razlogom uspješni ljudi danas meditiraju i vizualiziraju te uvode ove tehnike u svoje firime. Meditacija povećava fokus, produktivnost, pomaže ti utišati onaj zloćesti glas u glavi koji ti govori da nešto ne možeš, daje mentalnu jasnoću i pomaže ti da brže počneš ostvarivati ciljeve i uspjeh.

Meditacija mi je promijenila život. I to nije samo prazna izreka.

Imala sam sreću i upoznala sam se s tehnikom meditacije s 16 godina. Nakon 13 godina redovite, svakodnevne prakse i više od 10 godina rada s ljudima, iskreno ću ti reći da je tehnika meditacije najvažniji segment moje svakodnevnice. Kada bi trebala izdvojiti samo 1 tehniku koju trebam raditi u danu to bi svakako bila meditacija. Iznimno sam sretna što smo kreirali ovaj koncept, ovu tehniku koja mijenja živote. Toliko je jednostavna i ne naporna da se ponekad klijenti čude je li moguće da je toliko jednostavna, a efikasna.

Moja misija je približiti meditaciju ljudima koji su do sada možda mislili da je to tehnika samo za “duhovne ljude”, da je to tehnika koja previše umiruje. Ovo je tehnika za svakoga – za curu iz kvarta u štiklama, za profesora u školi, za poduzetnicu koja je pokrenula svoj biznis, za mamu koja brine o svojoj djeci …ukratko ZA SVAKOGA tko želi više od života.

ŽELIŠ NAUČITI TEHNIKU KOJA ĆE

TRANSFORMIRATI TVOJ ŽIVOT?

Odaberi edukaciju koja ti odgovara da naučiš ovu tehniku

online-tečaj-meditacije-vizualizacije-disanja